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こんばんは。
空梅雨は後から暑くなると聞いて、震え上がっています。 お題：ダイエットにはこれが効くよっていうアドバイスをお願いします。に回答♪
基礎代謝を上げることだと思います。
ご自身の体力でなんとかなるのが理想ですが、最近は脂肪を燃焼する効果がある食品も増えてきましたね。 かくいう私も、そんな食品でダイエットに成功したことがあります。
ドリンクを飲んで、テンポが合う音楽を聞きながら、気ままに散歩していました。
どのくらいの期間でかは忘れましたが、3キロほど落ちた覚えがあります。 と打ち込んでいたら、人生で一番痩せていた頃のことを思い出しました。
失恋で本当に何も食べなくなった頃でした。
そこで貧血になっていなかったのが不思議です。
「恋でもしたの？」
「逆です……」
なんて職場での会話も懐かしいです。 何でもそうですが、準備は大事ですね。
程良くてきぱきとしたいものです。
明日も良い日でありますように。
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